5 Alasan Kenapa Wanita Harus Makan Wortel

Sobat, selama ini pasti sudah tahu tentang manfaat wortel untuk kesehatan mata. Ternyata, selain baik untuk kesehatan mata, sayuran wortel juga memberikan manfaat lainnya untuk tubuh kita. Wortel diketahui banyak mengandung antioksidan dan sangat cocok dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh.

Wortel banyak mengandung betakaroten yang sangat baik untuk kesehatan mata dan juga kulit kamu, ini dapat kita lihat melalui warnanya yang kuning, orange, kemerahan. Akan sangat baik bila kamu mengkonsumsi sayuran wortel setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.

Berikut ini adalah beberapa manfaat wortel untuk kesehatan tubuh:

1. Dapat mengurangi resiko stroke

Berdasarkan informasi yang dikumpulkan oleh tim Sok Tau, ternyata wortel dapat membantu mengurangi resiko serangan stroke. Seperti yang dilansir oleh spotonthelist, orang yang rajin mengkonsumsi wortel setiap hari, memiliki peluang 68% akan jauh dari resiko stroke. Lebih lanjut, para ahli kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi sayuran wortel setidaknya 5 buah dalam satu minggu.

2. Dapat merawat kesehatan gigi
Dengan rajin menyikat gigi kita bisa menjaga kebersihan gigi dari kuman-kuman penyebab kerusakan gigi. Selain itu, jika kamu ingin membersihkan dan merawat kesehatan gigi dengan cara lain, maka kamu bisa mencoba dengan cara makan buah wortel secara teratur. Ketika kamu mengunyah wortel, dia akan membantu membersihkan gigi dari plak dan partikel lain yang tersangkut di gigi. Selain baik untuk gigi, wortel juga baik untuk menjaga kesehatan gusi kamu lho.
3. Dapat mengatasi masalah pencernaan

Wortel dapat mencegah perkembangan bakteri yang tidak diinginkan di dalam lambung sehingga proses penyembuhan diare bisa lebih cepat. Kenapa bisa seperti itu? Ini karena wortel mengandung potasium, sodium, sulfur, magnesium, dan fosfor. Dengan begitu, masalah buang air besar seperti sembelit bisa teratasi dengan bantuan wortel.

4. Sebagai Antiseptik
Untuk mencegah terjadinya infeksi pada kulit tentunya kita membutuhkan antiseptik. Nah, wortel juga bisa berfungsi sebagai antiseptik lho. Cara penggunaannya adalah dengan menempelkan potongan atau wortel yang ditumbuk pada bagian kulit yang luka dan membalutnya.
5. Dapat mempercantik kulit
Seperti yang telah disebutkan di atas, wortel juga dapat digunakan untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit kamu. Termasuk untuk memperbaiki kulit yang terkena sengatan matahari langsung. Wortel mengandung vitamin A yang dapat mencegah terjadinya pigmentasi atau noda pada kulit cantik kamu. Kamu juga bisa mencegah atau mengurangi kerutan di wajah dengan menggunakan masker wortel secara teratur.

Sekian dulu info menarik tentang manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan wanita. Semoga artikel dari tim Sok Tau ini bisa memberikan manfaat buat kamu. Jangan lupa untuk like dan membagi informasi ini pada teman-teman kamu ya.

sumber : soktau