Astaga, Ternyata Minum Susu Tak Selalu Baik Bagi Kesehatan

Susu memang dikenal sebagai salah satu minuman yang sangat baik bagi kesehatan. Di dalamnya terkandung kalsium tinggi yang bermanfaat untuk tulang dan gigi. Sehingga tidaklah heran bila mengkonsumsi susu sangat dianjurkan. Namun siapa sangka, ternyata susu juga bisa menimbulkan efek buruk bagi kesehatan. Apa yang membuatnya berakibat buruk bagi kita?

sumber: caracicak.wordpress.com

Berdasarkan sebuah penelitian, ditemukan hal yang tak pernah kita duga mengenai susu. Bila dalam sehari susu dikonsumsi lebih dari tiga gelas maka tidak akan melindungi tulang dan gigi lagi, tapi justru dapat meningkatkan peradangan yang berdampak pada rusaknya sel-sel dalam tubuh. Ini terjadi karena kandungan gula yang ada dalam susu.

Dikutip dari Daily Mail, penelitian tersebut dipimpin oleh Profesor Karl Michaelsson dari Uppsala University, Swedia. Mereka melakukan percobaan terhadap 61.443 wanita dan 45.339 pria yang diharuskan mengisi kuesioner tentang 96 makanan umum yang pernah dikonsumsi, seperti susu, yoghurt, dan keju.

Selama rentang waktu 20 tahun, diketahui bahwa 15.541 dari kedua jenis meninggal dunia, dan 17.252 mengalami patah tulang, serta 4.259 mengalami patah tulang pinggul.

Lantas apakah susu tidak baik dikonsumsi setiap hari? Tentu saja baik dan sangat dianjurkan, asal sesuai dengan takaran yang pas dan tidak berlebihan. Tak hanya susu, makanan apapun yang bermanfaat baik bagi kesehatan tapi bila dikonsumsi berlebihan maka justru akan menjadi boomerang atau berefek buruk bagi kita.

Bagaimana dengan Anda? Berapa gelas susu yang Anda konsumsi dalam sehari?

sumber: Daily Mail via Liputan6