Usus Jadi Bersih dan Sehat Jika Anda Konsumsi 5 Makanan ini

Sampai kapanpun selama kita hidup tentu tak pernah lepas dengan yang namanya makanan. Terkait dengan makanan, perlu diketahui bahwa ada salah satu organ tubuh kita yang seolah bekerja tiada henti saat mencerna makanan, yakni usus. Meski demikian, seringkali tidak diperhatikan mengenai kebersihan usus. Padahal, dengan kotoran yang menumpuk bertahun-tahun di dalam usus pastinya mengandung racun serta bibit penyakit.

Image source: Sidomi
Bila usus bersih, sistem pencernaan dan penyerapan nutrisi makanan akan berjalan maksimal, juga mencegah berbagai penyakit serta sembelit. Melansir dari laman Boldsky, untuk membantu membersihkan usus, Anda dapat melakukannya dengan mengkonsumsi 5 jenis makan ini :

1. Jus Buah
Minuman yang satu ini sangat efektif dalam membersihkan usus dan sistem pencernaan. Selain itu, juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Untuk memperoleh manfaatnya, sebaiknya tidak menambahkan gula atau susu pada minuman jus buah Anda.

2. Brokoli
Brokoli miliki manfaat untuk membersihkan usus, dan juga dapat membersihkan organ hati. Untuk merasakan manfaat tersebut, konsumsi brokoli secara rutin dengan dikukus (setengah matang).


3. Gandum Utuh
Gandum utuh mempunyai serat yang baik, juga rendah kalori serta kolesterol. Dengan menambahkan satu porsi gandum utuh per hari dalam hidangan makanan, usus Anda akan lebih bersih dan sehat.

4. Lemon
Untuk buah lemon yang juga bisa Anda buat minuman jus, berfungsi membantu proses detoksifikasi usus, juga rendah glikemik indeks atau rendah kalori. Konsumsi setiap pagi 1 gelas untuk mendapat manfaat maksimalnya.

5. Bayam
Bayam dan sayur berhijau daun lainnya sangat baik dikonsumsi untuk membersihkan usus, sekaligus menyehatkan tubuh. Lebih disarankan untuk konsumsi dalam kondisi setengah matang, atau mentah sebagai lalapan.

Di antara 5 makanan tersebut, manakah yang pernah Anda konsumsi dan membersihkan usus Anda? 

Source: Boldsky via Sidomi

8 Komentar

  1. bukan hanya jus buah, ternyata gandum juga bisa membersihkan usus kita..

    BalasHapus
  2. wah, kita harus mengkonsumsi jus buah setiap hari.. supaya usus kita bersih..

    BalasHapus
  3. Untuk mempermudah kamu bermain guys ajoqq menghadirkan 7 permainan hanya dalam 1 ID 1 APLIKASI guys,,,
    dimana lagi kalau bukan di ajoqq,,, Pin BB: 58cd292c

    BalasHapus
  4. ingin wujudkan impian anda , raih kesempatan dan menangkan ratusan juta rupiah hanya di ionqq,silakan invite
    pin bb#58ab14

    BalasHapus
  5. AJOQQ menyediakan 8 permainan yang terdiri dari :
    Poker,Domino99 ,BandarQ,BandarPoker,Capsa,AduQ,Sakong,Bandar66 ( NEW GAME )
    Ayo segera bergabung bersama kami di AJOQQ :)
    Bonus : Rollingan 0.3% dan Referral 20% :)

    BalasHapus
  6. ayo segera bergabung dengan kami di ionqq
    add pin black.berry 58b14f5 || ditunggu ya ^.^

    BalasHapus
  7. agen365 menyediakan game : sbobet, ibcbet, casino, togel dll
    ayo segera bergabung bersama kami di agen365*com
    pin bbm :2B389877

    BalasHapus
  8. promo menarik dari BOLAVITA
    Promo khusus piala dunia 2018
    -Promo cashback 10% selama event piala dunia 2018
    -Promo bonus deposit 10% dengan minimal depo 50rb
    Tunggu apalagi cuma di BOLAVITA yang bonusnya gila gilaan
    Informasi lebih lanjut silahkan menghubungi
    BBM: D8C363CA (NEW), D1A1E6DF, D8DB1C57 whatsapp : 081377055002

    BalasHapus
Lebih baru Lebih lama

Formulir Kontak