Sampai kapanpun selama kita hidup tentu tak pernah lepas dengan yang namanya makanan. Terkait dengan makanan, perlu diketahui bahwa ada salah satu organ tubuh kita yang seolah bekerja tiada henti saat mencerna makanan, yakni usus. Meski demikian, seringkali tidak diperhatikan mengenai kebersihan usus. Padahal, dengan kotoran yang menumpuk bertahun-tahun di dalam usus pastinya mengandung racun serta bibit penyakit.
Bila usus bersih, sistem pencernaan dan penyerapan nutrisi makanan akan berjalan maksimal, juga mencegah berbagai penyakit serta sembelit. Melansir dari laman Boldsky, untuk membantu membersihkan usus, Anda dapat melakukannya dengan mengkonsumsi 5 jenis makan ini :
1. Jus Buah
Minuman yang satu ini sangat efektif dalam membersihkan usus dan sistem pencernaan. Selain itu, juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Untuk memperoleh manfaatnya, sebaiknya tidak menambahkan gula atau susu pada minuman jus buah Anda.
2. Brokoli
Brokoli miliki manfaat untuk membersihkan usus, dan juga dapat membersihkan organ hati. Untuk merasakan manfaat tersebut, konsumsi brokoli secara rutin dengan dikukus (setengah matang).
3. Gandum Utuh
Gandum utuh mempunyai serat yang baik, juga rendah kalori serta kolesterol. Dengan menambahkan satu porsi gandum utuh per hari dalam hidangan makanan, usus Anda akan lebih bersih dan sehat.
4. Lemon
Untuk buah lemon yang juga bisa Anda buat minuman jus, berfungsi membantu proses detoksifikasi usus, juga rendah glikemik indeks atau rendah kalori. Konsumsi setiap pagi 1 gelas untuk mendapat manfaat maksimalnya.
5. Bayam
Bayam dan sayur berhijau daun lainnya sangat baik dikonsumsi untuk membersihkan usus, sekaligus menyehatkan tubuh. Lebih disarankan untuk konsumsi dalam kondisi setengah matang, atau mentah sebagai lalapan.
Di antara 5 makanan tersebut, manakah yang pernah Anda konsumsi dan membersihkan usus Anda?
Image source: Sidomi |
1. Jus Buah
Minuman yang satu ini sangat efektif dalam membersihkan usus dan sistem pencernaan. Selain itu, juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Untuk memperoleh manfaatnya, sebaiknya tidak menambahkan gula atau susu pada minuman jus buah Anda.
2. Brokoli
Brokoli miliki manfaat untuk membersihkan usus, dan juga dapat membersihkan organ hati. Untuk merasakan manfaat tersebut, konsumsi brokoli secara rutin dengan dikukus (setengah matang).
3. Gandum Utuh
Gandum utuh mempunyai serat yang baik, juga rendah kalori serta kolesterol. Dengan menambahkan satu porsi gandum utuh per hari dalam hidangan makanan, usus Anda akan lebih bersih dan sehat.
4. Lemon
Untuk buah lemon yang juga bisa Anda buat minuman jus, berfungsi membantu proses detoksifikasi usus, juga rendah glikemik indeks atau rendah kalori. Konsumsi setiap pagi 1 gelas untuk mendapat manfaat maksimalnya.
5. Bayam
Bayam dan sayur berhijau daun lainnya sangat baik dikonsumsi untuk membersihkan usus, sekaligus menyehatkan tubuh. Lebih disarankan untuk konsumsi dalam kondisi setengah matang, atau mentah sebagai lalapan.
Di antara 5 makanan tersebut, manakah yang pernah Anda konsumsi dan membersihkan usus Anda?
Source: Boldsky via Sidomi
bukan hanya jus buah, ternyata gandum juga bisa membersihkan usus kita..
BalasHapuswah, kita harus mengkonsumsi jus buah setiap hari.. supaya usus kita bersih..
BalasHapusUntuk mempermudah kamu bermain guys ajoqq menghadirkan 7 permainan hanya dalam 1 ID 1 APLIKASI guys,,,
BalasHapusdimana lagi kalau bukan di ajoqq,,, Pin BB: 58cd292c
ingin wujudkan impian anda , raih kesempatan dan menangkan ratusan juta rupiah hanya di ionqq,silakan invite
BalasHapuspin bb#58ab14
AJOQQ menyediakan 8 permainan yang terdiri dari :
BalasHapusPoker,Domino99 ,BandarQ,BandarPoker,Capsa,AduQ,Sakong,Bandar66 ( NEW GAME )
Ayo segera bergabung bersama kami di AJOQQ :)
Bonus : Rollingan 0.3% dan Referral 20% :)
ayo segera bergabung dengan kami di ionqq
BalasHapusadd pin black.berry 58b14f5 || ditunggu ya ^.^
agen365 menyediakan game : sbobet, ibcbet, casino, togel dll
BalasHapusayo segera bergabung bersama kami di agen365*com
pin bbm :2B389877
promo menarik dari BOLAVITA
BalasHapusPromo khusus piala dunia 2018
-Promo cashback 10% selama event piala dunia 2018
-Promo bonus deposit 10% dengan minimal depo 50rb
Tunggu apalagi cuma di BOLAVITA yang bonusnya gila gilaan
Informasi lebih lanjut silahkan menghubungi
BBM: D8C363CA (NEW), D1A1E6DF, D8DB1C57 whatsapp : 081377055002